Исследования, которые указывают на длительность жизни человека без еды, содержат лишь теоретические данные. Это связано в первую очередь с тем, что организм человека при голодании толком не изучался. Такие методы считаются антигуманными и не признанными наукой. Поэтому точных данных о возможностях человека в процессе голодания и его продолжительности жизни в этих условиях как таковых нет.
- Вынужденное голодание в экстремальных условиях
- Сколько человек может прожить без еды
- Сколько человек может прожить без воды
- Чем опасно обезвоживание
- Через сколько дней наступает голодная смерть
- Как справится с чувством голода в стрессовой ситуации
- Организация питания в условиях выживания
- Восстановление после вынужденного голодания в экстремальных условиях
Вынужденное голодание в экстремальных условиях
Находясь в дикой природе, нельзя есть все подряд. Многие растения могут оказаться ядовитыми. Кушать необходимо лишь то, в чем уверены. Особенно стороной следует обходить грибы.
Если есть сомнения по поводу съедобности растения, следует выдавить из него немного сока. Молочный цвет говорит о присутствии яда. Для более точного определения можно потереть небольшим кусочком губы или положить его на кончик языка. Появление жжения или горечи говорит о том, что растение ядовитое.
Сколько человек может прожить без еды
Первые 2 дня голодания организм потребляет энергию, которая накоплена в жировой прослойке. А ближе ко 2-му кожа меняет цвет. В этот период особой угрозы для здоровья нет, но человек испытывает истощение сил и ухудшение самочувствия.
Далее, на 3-4 день чувство голода пропадает. Совместно с этим в организме заканчивается запас глюкозы и начинается потребление находящихся в резерве белков, жиров и углеводов. К этому моменту резко снижается вес и вырабатываются вредные вещества под названием кетоны. Падает давление, которое может послужить последующим обмороком.
Внимание! Присутствие жировой прослойки продолжает жизнь без воды и еды дольше, чем при ее отсутствии. Поэтому к выживанию в условиях голода больше приспособлены полные люди.
На второй неделе голодания организм ослабевает настолько, что начинает потреблять энергию жизненно-важных органов. К этому моменту, если человек не потребляет даже жидкости, может наступить смерть.
К 3-5 неделе значительно ухудшается здоровье, ослабевает и отказывает мышечный состав. Человек начинает постоянно чувствовать холод.
После 6-и недель затормаживается функция мозга и человек перестает реагировать на окружающий мир. К этому времени голодающий может умереть от истощения. Таким образом, если иметь хорошее здоровье — без еды можно прожить примерно 40 дней.
Сколько человек может прожить без воды
При отказе от воды первыми страдают почки. На начальном этапе обезвоживания человеку станет больно испражняться, его кожа станет сухой, а горло раздраженным. Повысится кислотность желудка и может появиться рвота. Кровь при этом становится более густой, что приводит к учащенному сердцебиению. Все это может привести к появлению галлюцинаций и судорог. Однако, раньше, чем это произойдет — вероятнее всего откажет сердце или печень.
В среднем человек может прожить без воды всего 3 дня. Однако, есть случаи, когда люди держались дольше. Рекордный период составил 18 суток.
Внимание! Летальный исход по обыкновению наступает на тот момент, когда вес за счет голода снижается на 30-40%, но существуют и исключения.
Чем опасно обезвоживание
В период голодания в организме человека начинают потребляться собственные ресурсы. К этому моменту снижается метаболизм, а под воздействием стрессов происходит увеличение расхода калорий в 2-5 раз.
Внимание! Для того чтобы переносить голод как можно дольше — человеку необходимо расходовать как можно меньше энергии и иметь хорошее физическое состояние.
После голодания при приеме пищи можно испытывать легкое отвращение к ней, но это пройдет через некоторое время.
Через сколько дней наступает голодная смерть
При слабом организме, который не может перестроиться и приспособиться к новым условиям (т.е. голоду) летальный исход может возникнуть уже через 2 недели. Максимальный срок, как это уже было сказано выше, — 40 дней.
Как справится с чувством голода в стрессовой ситуации
- Побороть стресс. Для этого необходимо расслабиться и отстраниться от возникших проблем.
- Пить. Если нет возможности потреблять пищу, можно хотя бы потреблять воду, она заполнит желудок и даст ощущение сытости.
- Беречь энергию. При голодании и отсутствии пищи, не следует много двигаться. Это приведет к обмороку, который может оказаться смертельным. Особенно, если упасть и стукнуться головой.
Организация питания в условиях выживания
При нахождении в безлюдной местности можно воспользоваться мясом рыбы, насекомых, пресмыкающихся и других животных. Из съедобных практически все виды птиц, ящериц и лягушек. Таковое лучше потреблять не сырыми, а хотя бы пожарить. поэтому хорошо, если под рукой есть спички.
Можно потреблять в рацион и съедобные растения. Из последних не наносят вред щавель и крапива. Еще может встретиться ягода (черника, ежевика, калина, голубика и др.), которую также можно смело потреблять.
Восстановление после вынужденного голодания в экстремальных условиях
Первые 2 дня необходимо пить воду небольшими порциями по 200 мл с интервалом каждые 2 часа. Можно использовать соки, компоты или молоко. Дополнительно для восстановления сил понадобится мед. Растворив таковой в воде, его необходимо применять не меньше 5-и раз в день.
На 3-й день следует употреблять до литра молочной продукции (кефиры, йогурты), 0,5 кг яблок, 0,5 кг моркови. Также можно съесть небольшую порцию овощного салата, но только без соли. К этому моменту допустимо потреблять жидкие каши из овсянки или гречки, а количество воды в рационе увеличить до 1,5 л.
С 4-го дня можно переходить на четырехразовое питание. Совместно с остальной пищей можно принимать по ложке меда.
К пятому дню можно к кашам добавить хлеб. С этого момента разрешается постепенно увеличивать дневной рацион так, чтобы не возникало тяжести в животе и сохранялось желание к приему пищи.
На 6-й день можно кушать рис, пшено и картофельное пюре вместе с хлебом. А также добавить в рацион лук или чеснок. При появлении тяжести следует ограничиться только жидкими кашами. В этот период категорически запрещено есть фрукты и овощи.
К 7-му дню можно увеличить порцию кисломолочных продуктов до 1,5 л и каш — до 500 г. В рацион следует добавить 200 г сухарей. У голодающего уже должен появиться стул. Если этого не произошло, необходимо использовать клизму.
На 8-9 дни можно потребить овощной суп, а ближе к 9-му — съесть 100 г творога со сметаной. К 10-му дню допускается вместе с картофельным пюре съедать сливочное масло. Также допускаются к потреблению орехи (не более 10 штук в день).
В чем особенности восстановительного периода
По времени этот период должен занимать не меньше, чем при голодании. Продукты в первые дни приветствуются без соли, а через 1,5-2 недели в рацион можно добавлять сваренные вкрутую яйца и бульон из рыбы. Можно потреблять травы и злаки, которые доступны в сыром или вареном виде, но также без соли.
Указанные выше виды продуктов можно заменить исходя из их присутствия. Однако, категорически не рекомендуется кушать в первое время мясо, грибы, тушенку и другие, содержащие белки, ингредиенты. Использование таковых в подобной ситуации может серьезно повлиять на дальнейшее здоровье и работоспособность.
При голодании человек может не только обессилеть, но и подхватить страшные болезни. Поэтому тем, кто выбрался из подобной ситуации, следует грамотно подойти к процедуре восстановления.
Помогла ли вам статья?
Если есть история, которой хотите поделиться, то тоже пишите и я их напечатаю!
